L’alimentation du sportif devrait être selon les experts, suffisamment équilibrée et diversifiée, afin d’apporter l’ensemble des besoins face aux exigences de l’entraînement et de la compétition.

Pourtant le jeune sportif ne s’alimente pas mieux que les copains de son âge, et les conseils sont moyennement écoutés.

Néanmoins la quête du régime miracle qui donnera la victoire, le recours à des suppléments nutritionnels pour compenser un état de fatigue sont extrêmement fréquents dans le milieu du sport.

Nous allons ensemble regarder les choses autrement.

A quoi sert exactement l’alimentation ? Quels sont les aliments nécessaires à la vigilance, à la concentration, à la protection contre l’usure et l’inflammation, à l’énergie et la contraction musculaire ?

La bonne alimentation ne permet-elle pas d’être performant tout en restant en bonne santé ? Et puis au fait les sportifs de Haut-Niveau souriants sur le podium sont-ils en bonne santé ?

Nous vous ferons partager notre expérience, notre conviction, et nous vous donnerons des principes simples d’application immédiate.